Jag har alltid hoppat över frukost, har alltid haft svårt för att äta frukost. Inget smakar gott på morgonen. Men jag har lärt mig. Nu vaknar jag hungrig och vill äta. Väldigt bra faktiskt.
Jag äter kvarg, smaksatt men med socker. I med russin och banan så står jag mig till lunch. Jag äter ungefär 45 gram kvarg, 2 msk russin och en banan. 3 pp till frukost. Precis lagom för mig och det funkar. Lika gott varje morgon 🙂
På helgen brukar jag äta ägg också. Men inte alltid. Då blir det 5 pp till frukost.
Jag har 26 pp att äta varje vecka och det är väldigt sällan jag äter mindre än mina 26. Använder väldigt sällan mina veckopoäng och aktivitetspoäng. Men de finns där när man är sugen på något extra gott men det är väldigt sällan jag är det.