Motion.

När jag började med VV gick jag ut stenhårt. Jag började med allt, dock inte gym för det har jag inte råd med.
Jag började med att gå ut och gå. Köra Zumba-pass på datorn och allt möjligt. Nu har jag lugnat ner mig lite och kör mina promenader och även börjat med löpning nu. Det är en lagom nivå. Det funkar med mig och mitt liv.

Men jag började för hårt. Jag orkade inte med att fortsätta på samma sätt. Det insåg jag väldigt fort och då kände jag att bättre skynda långsamt och ta det i min takt.

Det här inlägget postades i Okategoriserade. Bokmärk permalänken.